Resilienz ist die innere Widerstandskraft, mit der Menschen äußeren Umständen (Krisen, Konflikte, Rückschläge) begegnen und immer wieder auf die Beine kommen. Das Online-Seminar (LIVE) fördert die Achtsamkeit für das eigenen Wohlbefinden und beugt aktiv Überforderung vor. 

Inhalte

• Resilienz als Schlüsselkompetenz
• 7 Schlüssel (Handlungsfelder) für innere Stärke
• 10 Schritte für die persönliche Resilienz-Förderung
• Methoden für mehr Achtsamkeit, Bewusstheit, Motivation und Work-Life-Balance
• Techniken zum souveränen Umgang mit äußeren Einflüssen 
    

Methode
Vortrag, Fragen & Antworten   

Referentin 
Iris Kadenbach (Trainerin, Coach und Hochschuldozentin) 

Termin