Erfolgreiche Stressbewältigung im beruflichen Alltag

Mit wirkungsvoller Stressbewältigung erhalten Sie sich Ihr körperliches und psychisches Wohlbefinden und regenerieren rechtzeitig. Erkennen Sie persönliche Stressfaktoren, ob im Büro oder im Home-Office, und entwickeln Sie erfolgreiche Strategien zum Stressabbau. Schon mit kleinen Schritten und Veränderungen im Alltag schaffen Sie sich neue Freiräume und steigern Ihre Arbeits- und Lebenszufriedenheit. 

Inhaltliche Schwerpunkte:

Ÿ  Wirkungsvolle Stressbewältigung – so gelingt es! 
Ÿ  Warnzeichen des Körpers und Stresssignale frühzeitig erkennen
Ÿ  Stressfaktoren vermeiden und Blockaden lösen
Ÿ  Mentale und körperliche Techniken für gesundes Balancing
Ÿ  Anti-Stress-Übungen fürs Büro und Homeoffice

Methode 

Vortrag, Fragen & Antworten 

Referent
Iris Kadenbach (Trainerin, Coach und Hochschuldozentin) 

Termin